Att se människor växa och plocka fram det bästa ur varje individ har alltid varit en drivkraft och passion hos mig. Det var därför jag utbildade mig till lärare och även anledningen till att jag varit coach inom idrott på alla nivåer i snart ett decennium. Under många års tävlande inom en rad olika idrotter har jag samlat ihop en gedigen kunskaps- och erfarenhetsbank som jag känner ett driv över att få dela med mig av till just Dig! I och med att jag trappat ner på min egen idrottsliga satsning känner jag mig inspirerad att trappa upp på min coachingsatsning. Min coaching sätter individen i centrum, tar hänsyn till dina mål, förutsättningar och livssituation för att skräddarsy den bästa och mest effektiva träning för just DIG. Jag vet vad som krävs på alla nivåer och har själv presterat på alla nivåer. Det är min absoluta erfarenhet att ofta kan en reduktion av antalet träningstimmar hos drivna bidra till en bättre prestation då balans infinner sig. Oavsett nivå kan riktig fitness endast uppnås genom en balans mellan hälsa och krav.
Coach CamillaLindholm
Tänk att ha en coach som finns där enbart för DIG. Som bryr sig om, stöttar, utmanar, utvecklar, kommer med nya infallsvinklar, ger dig mentala verktyg allt efter ditt behov för att just du ska bli ditt bästa jag. CamillaLindholmCoaching har erfarenhet att coacha idrottare på alla nivåer inom mtb, skidor, triathlon, duathlon, X-triathlon, löpning, multisport och hinderlöpning. I alla CamillaLindholmCoachings alternativ ingår ett möte/samtal om 1.1.5h. Innan mötet fyller du i ett bakgrundsformulär angående bla träningsmöjligheter, bakgrund, mål etc vilket ligger till grund för själva mötet. Under mötet diskuteras även CamillaLindholmCoaching coachingfilosofi och övrig viktig information.
Coaching Guld!
Riktar sig till DIG som antingen behöver kontinuerligt stöd och tydliga riktlinjer i processen för att nå dit du vill eller till DIG som vill ta steget upp för att förverkliga ditt bästa JAG och få ut det du har i kropen. Kanske vill du konkurrera med de bästa i din AG eller rent av tävla som PRO. Du kan bli förvånad vad ett skräddarsytt träningsprogram med tätare kontakter kan göra för dig och jag har erfarenhet att ta satsande motionärer till att tävla som proffs. Du får:
- Ett individualiserat träningsprogram var 1-4ve beroende på var du är i säsong, mål och behov
- Medlemskap i Helsingborg Triathlonförening
- 20% rabatt på Trispot
- 20% rabatt på CurraNZ på www.halsorutan.se
- Program utifrån säsongsplanering, specialisering, toppning och återhämtning
- Guidning inom kost, mentala strategier, praktiska detaljer som utrustning etc
- Obegränsad mailkontakt
- Telefon/skype/whats up 30min per vecka
Pris: 2100kr per månad+ 1000kr i uppläggningsavgift (engångsavgift)
”Camilla, du har en oerhörd kompetens och erfarenhet när det gäller träning. Jag har lärt mig så mycket!!
Jag har utvecklats enormt, du har fått mig att lita på min styrka, tro på mig själv och lyft mig till en nivå där jag aldrig någonsin varit i sån bra form.
Under våra 2 säsonger, på de 4 tävlingar jag ställt upp i halv och hel distans i triathlon har jag lyckats placera mig på pallplats i samtliga tävlingar tillsammans med dig.
Men det bästa priset av de alla var när jag vann KMD IRONMAN 70.3 EUROPEAN CHAMPIONSHIP i ELSINORE i min åldersgrupp och kvalade till VM i Nice.
Som du sa ”Let the light shine on you out there” ”Det är din dag”. Det var min dag och det hade aldrig gått utan dig!
Om det priset gick att dela så skulle du få halva för det är lika mycket din förtjänst!
Tack för ett fantastiskt coachande!”
/Ulrika
Coaching Silver
Riktar sig till DIG som är relativt kunnig och självgående inom träning men som vill ta dig till nästa steg i utvecklingen. Hur kunnig och påläst man än må vara kan det vara svårt att tillämpa kunskapen på sig själv och de flesta behöver någon som strukturerar upp, förtydligar och följer upp. hjälp med nutrition, tävlingsplanering, mentala strategier, tester etc. Du får:
- Ett individualiserat träningsprogram var 1-4ve beroende på var du är i säsong, mål och behov
- 20% rabatt på våtdräkter från Trispot
- Medlemskap i Helsingborg Triathlonförening
- Obegränsad mailkontakt
- 20% rabatt på CurraNZ på www.halsorutan.se
- Program utifrån säsongsplanering, specialisering, toppning och återhämtning
- Guidning inom kost, mentala strategier, praktiska detaljer som utrustning etc
- Telefon/skype/whats up 30min en gång i månaden
”Camilla är en väldigt lyhörd och tillgänglig coach. Under det år som Camilla har coachat mig har hon varit ett otroligt stöd kring både fysisk och mental utveckling. Hon anpassar programmet efter önskemål, ser till helheten av ens liv, och påminner en om vikten av balans och återhämtning” Linda Morin
Pris 1600kr per månad + 1000kr i uppläggningsavgift (engångavgift)
Personlig träning
Personlig träning 60min 1000kr
CamillaLindholmCoaching standardprogram 499kr månad
Är till för dig som är kunnig, driven och van att ta mycket ansvar själv. Du vet precis vad du vill uppnå, kan mycket om träning, kost och upplägg och har litet behov av att prata eller diskutera din träning med en coach men behöver inspiration eller en sista touch för att få ihop träningsupplägget. Upplägget baseras på en träningsperiod om 24veckor och innefattar grundträning, specialträning, toppning och mynnar ut i genomförande av en halv eller hel ironman
Du väljer mellan 2 nivåer:
- För dig som tränar 7-10h i veckan – ange halv eller hel ironman
- För dig som tränar 10-15h i veckan – ange halv eller hel ironman
Du får 4 veckors schema i taget där du får beskrivningar pass för pass men erbjuds stor flexibilitet för när du väljer att utföra varje pass. Du blir även medlem i Helsingborg Triathlonförening
Möjlighet att lägga till ett coachingsamtal 1h för 750kr
Workshop/föreläsning
Jag håller rena föreläsningar men även work shops såsom exempelvis löpskolning för både klubbar och företag. Jag specialbygger dessa utifrån varje grupps önskemål och behov men kan exempelvis inkludera:
- Målsättningar och motivation för att lyckas
- Så skapar du en vinnarmentalitet
- Hur lägger man upp en träningsplan
- Stresshantering
Höghöjdstält
Varför åka iväg flera veckor för att träna på hög höjd när du kan simulera sleep high/train low på hemmaplan. I paketet ingår tält för 2 personer samt syresättnignsmätare.
Pris: 1000kr vecka + 500kr per vecka om du vill ha experthjälp. Är du redan coachingkund gäller andra priser.
