torsdag, 05 april 2012 20:03

High life Mallorca

Jag är och roar mig på Mallorca med hela familjen, coach Jens och Pontus Lindgren. Det är första gången som Caisa är utomlands men resan har hittills gått utmärkt. Nytt pass har vi även till slut lyckats ordna till henne - det ska hålla i 5 år. Undrar om hon fortfarande kommer vara 58cm lång och ha mullvadskinder då? Någon har varnat för att flyga med små barn men vi märkte dock ingenting - Caisa sov hela hitvägen och det tar vi som ett gott tecken. Träningen går bra och formen blir bättre och bättre. Tror även att jag kapat något gram till på graviditetshullet som jag sparat :). Det kan tyckas våghalsigt men jag har bestämt mig för att starta i Powerman EM i Holland, en tävling jag vunnit två år i rad. I år kommer det bli aningen svårare ;) men jag ska kämpa hårt.Det är lyx att ha familjen med sig, Patrik agerar hjälpreda och ger mig välbehövlig massage vid behov och häromdagen träffades vi på toppen av Sant Salvador så att jag kunde amma Caisa innan jag körade vidare - det blev årets längsta cykelpass om 12mil. Idag har vi haft vilodag med bara ett lätt simpass för min del. Därefter har vi sightseeat (nybildning) i några grottor nära Portocristo - de var verkligen värda ett besök. I morgon ska jag förmå mig publicera lite bilder så att ni får se.

Publicerad i Resor
söndag, 18 mars 2012 19:58

Tiden flyger iväg.....

...och nu har jag börjat komma igång med träningen lite mer seriöst. Formen är inte i EM-slag men kroppen verkar ha minne och jag  blir starkare och starkare för varje vecka. Igår var första gången som jag körde lite snabbare och kortare intervaller (10x200m) inomhus och döm av min förvåning då jag faktiskt fick lite träningsvärk av det passet. Tiderna brukar ligga på 34-33s men låg nu på 36 men å andra sidan var det ju många månader sedan jag sprang något liknande så jag ska vara nöjd. Så hur funkar det att träna med en liten bäbis då undrar många. Ganska bra faktiskt. När jag simmar sitter hon i sitt  babyskydd vid kanten, cyklar gör jag i källaren på min CompuTrainer med henne liggandes bredvid och springer gör jag antingen med min Chariot CX Cougar eller så väntar jag tills Patrik kommer hem eller låter min underbara granne passa henne en stund - allt går att lösa :)

Jag har också börjat jobba lite och då inte enbart som coach - jag tränar ju andra idrottare också och är du intresserad så är det bara att höra av sig. Jag fick en förfrågan från Saucony om jag ville åka runt och hålla skoclinics hos återförsäljarna här i Skåne och det passade ju bra eftersom jag enbart får lägsta mammapengen som är 180kr minus skatt. Caisa hänger med och hittills har det bara gått bra - hon är tålmodigt och verkar trivas när det händer massor. Därför har hon även fått hänga med när jag gått mina utbildningar i naturterapeutskolans regi. Så som ni märker händer det massor och att säga att jag sitter hemma och latar mig är väl att ta i. Närmst väntar dock ett träningsläger på Mallorca. Hela familjen åker dit och vi är borta i 2veckor. Då får jag på riktigt se hur formen artar sig och efter det tar jag beslut om vilken tävlings som blir årets första.

Publicerad i Träning